Trio de fleurettes brocolis,chou fleur,romanesco

Ref : 59928

le sachet de 600 g

1158 le KG

695 F

Ce mélange de fleurettes de brocoli, chou-fleur et chou romanesco se cuisine selon votre inspiration pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Pour chaque chou, les fleurettes sont récoltées, parées, triées, lavées, coupées puis mélangées avant d'être rapidement surgelées. Un gage de fraîcheur et de bienfaits pour vos petits plats !

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au micro-ondes Cuisson

8 min

Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes:750 watts 900 watts 1/4 verre d'eau pour : 300 g 9 min 8 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
Au panier vapeur Cuisson

10 min

Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
À l'autocuiseur Cuisson

5 min

Faites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
À la casserole Cuisson

8 min

Faites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Trio de Fleurettes : Chou-Fleur, Brocoli, Chou Romanesco Surgelés

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	110 kJ 26 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,4 g 0,1 g	1% AR* 0,4% AR*
Glucides dont sucres	2,8 g 1,9 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	2,1 g
Protéines	1,9 g	4% AR*
Sel	0,04 g	1% AR*