Merlu sauce au cidre et pommes de terre grenaille
- 1 part
Ref : 86678
la boîte de 350 g
3414 le KG
1195 F
On sillonne les côtes avec ce merlu issu de la pêche française. Préparé avec une sauce crémeuse au cidre brut, il est servi avec des pommes de terre grenailles et champignons de Paris. Un bon petit plat sans chichis comme on les aime.||1 part
Modes de préparation
-
Au micro-ondes
7 min 30Sortez la barquette de son étui carton et décollez un coin de l'opercule plastique. Déposez-la dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four : 750 W : 8 min 30 900 W : 7 min 30 Laissez reposer 1 minute avant de déguster.
-
Au four
45 min180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Versez le contenu de la barquette dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur - Four traditionnel : 50 min - Four à chaleur tournante : 45 min
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Pommes de terre grenailles cuisinées 45,7%, dos de merlu blanc 28,5%, sauce au cidre Breton IGP 25,8%, surgelés.
Peut contenir des traces de : gluten, crustacés, œuf, soja, arachide, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | Pour une portion de 350g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
402 kJ 96 kcal |
5% AR* 5% AR* |
1405 kJ 335 kcal |
17% AR* 17% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,6 g 2,5 g |
5% AR* 12% AR* |
13 g 8,7 g |
18% AR* 43% AR* |
Glucides dont sucres |
8,8 g 1,5 g |
3% AR* 2% AR* |
31 g 5,3 g |
12% AR* 6% AR* |
Fibres alimentaires |
1,4 g |
4,8 g |
||
Protéines |
6,3 g |
13% AR* |
22 g |
44% AR* |
Sel |
0,50 g |
8% AR* |
1,7 g |
29% AR* |
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de pomme de terre origine France, Merlu blanc pêché en Océan Atlantique Sud-Est (FAO47) et cidre Breton
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