Courgettes de Calabre grillées, Italie

Ref : 87060

le sachet de 450 g

1744 le KG

785 F

1656 le KG

745 F

Après leur récolte sur les terres ensoleillées de Calabre tout au sud de l’Italie, ces courgettes ont été découpées en morceaux et grillées. Leurs notes pleines de soleil et de chaleur vous donneront de l'inspiration pour l'élaboration de savoureuses tartes, salades, poêlées et plats mijotés.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la poêle Préparation chaude

4 min

Faites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu moyen le temps indiqué. Remuez régulièrement.
Au micro-ondes Préparation chaude

4 min

Etalez les courgettes grillées dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué en retournant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 225g 5 min 4 min Pour 450 g 7 min 6 min

Au micro-ondes Préparation froide

10 min

(-150 W) : Laissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 12 min.
Au réfrigérateur Préparation froide

4 h

4 heures sur une seule couche dans un plat adapté.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Courgettes de Calabre grillées en morceaux surgelées

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	101 kJ 24 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,4 g 0,1 g	0,6% AR* 0,5% AR*
Glucides dont sucres	3,1 g 2,0 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	1,0 g
Protéines	1,5 g	3% AR*
Sel	0,05 g	1% AR*