Fajitas au poulet, 2 à 3 parts
- 2 à 3 parts
Ref : 72046
la boîte de 910 g
2082 le KG
1895 F
1753 le KG
1595 F
Must de la cuisine tex-mex les « fajitas » se composent d’une galette (tortilla) garnie d'un mélange de viande de poulet épicé et de légumes, accompagnée d’une purée d’avocat épicée (guacamole) et de sauce tomate pimentée (pico de gallo). Ambiance caliente garantie !
Modes de préparation
-
Préparation
Pour chaque ingrédient, choisissez le mode de cuisson qui vous convient le mieux et composez votre fajitas comme suit : - Déposez une tortilla tiède sur votre assiette. -Garnissez-la avec deux cuillères à soupe de mélange poulet-légumes, une cuillère à café de guacamole et de pico de gallo. -Roulez la tortilla ainsi garnie pour obtenir une véritable « fajita ».
-
À la poêle
Préparation
10 minGARNITURE : À réchauffer à la poêle. Faites réchauffer le contenu du sachet 10 min dans une poêle chaude à feu vif avec une cuillère à soupe d'huile. Remuez régulièrement.
-
Au micro-ondes
Préparation
2 minGALETTES : À faire tiédir au four à micro-ondes ou à la vapeur. Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 2 min 30 2 min
-
Au panier vapeur
Préparation
20 minÀ la vapeur : Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Posez les assiettes au-dessus d'une casserole d'eau bouillante et laissez tiédir 20 min. A mi-temps, soulevez l'assiette du dessus, retournez le paquet de galettes puis reposez l'assiette au-dessus et poursuivre le réchauffage.
-
Au micro-ondes
Préparation
8 minSAUCES : À décongeler au four à micro-ondes ou au bain-marie. -Au four à micro-ondes (en position décongélation) : Retirez l'opercule des 2 ramequins. Faites-les décongeler ensemble 8 min en remuant à mi-temps.
-
Au bain-marie
Préparation
15 min-Au bain-marie : Plongez les 2 ramequins de sauce fermés dans une casserole d'eau bouillante hors du feu. Laissez-les décongeler 15 min environ.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Garniture à base de viande de poulet épicée aux poivrons et aux oignons 53,8%, galettes de blé 26,4%, purée d’avocat assaisonnée 11% et sauce tomate pimentée 8,8%, surgelées
Peut contenir des traces de : crustacés, oeuf, poissons, soja, lait, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
388 kJ 93 kcal |
5% AR* 5% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,3 g 1,3 g |
6% AR* 6% AR* |
Glucides dont sucres |
2,3 g < 0,5 g |
1% AR* 0% AR* |
Fibres alimentaires |
2,3 g |
|
Protéines |
10 g |
21% AR* |
Sel |
0,52 g |
9% AR* |
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de farine de blé origine Allemagne et France
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