Saumon et colin d’Alaska à l’oseille, pommes de terre à l’étouffée

1 part

Ref : 81300

barquette de 300 g

2317 le KG

695 F

Ce duo de saumon et de colin d’Alaska accompagné d’une sauce à l’oseille type mousseline est proposé avec des pommes de terre et des oignons confits cuits à l’étouffée. Prêt en quelques minutes au micro-ondes, ce plat express individuel vous régale en solo à l'heure du déjeuner ou d'un diner.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Conseils de préparation Préparation sans décongélation
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
Au micro-ondes Conseils de préparation Préparation sans décongélation

5 min

Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
Au four Conseils de préparation Préparation sans décongélation

30 à 35 min

180°C

Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 minutes Four à chaleur tournante : 30 minutes

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Pommes de terre cuites cuisinées avec des oignons 60%, sauce à l’oseille 20%, saumon 10%, colin d’Alaska 10%, surgelés.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 300g
Energie	383 kJ 92 kcal	5% AR* 5% AR*	1149 kJ 276 kcal	14% AR* 14% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,2 g 2,3 g	6% AR* 11% AR*	13 g 6,9 g	18% AR* 34% AR*
Glucides dont sucres	8,0 g 1,7 g	3% AR* 2% AR*	24 g 5,0 g	9% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	1,3 g		3,9 g
Protéines	4,8 g	10% AR*	14 g	29% AR*
Sel	0,45 g	8% AR*	1,4 g	23% AR*

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de pomme de terre origine UE, saumon élevé en Norvège ou Chili, colin d’Alaska pêché dans l'Océan Pacifique Nord-Est (FAO67) ou Océan Pacifique Nord-Ouest (FAO61)