Choux-fleurs en fleurettes bio, France ou Italie

Ref : 10248

le sachet de 600 g

450 le KG

270 F

Ces fleurettes de choux-fleurs bio sont préparées à partir d’inflorescences fermes, bien formées et compactes. Dès récolte, elles sont soigneusement coupées, parées et triées avant d’être lavées, blanchies et surgelées. Ce légume prêt à cuire peut être servi en salade ou en gratin. Beaucoup de saveur et de bienfaits dans votre assiette.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au panier vapeur Préparation

7 min

Etalez les fleurettes de choux-fleurs dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d’une eau frémissante et laissez cuire 7 à 8 minutes.
À l'autocuiseur Préparation

5 min

Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes de choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
À la casserole Préparation

7 min

Dans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de fleurettes de choux-fleurs. Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
Au micro-ondes Préparation

8 min

Versez les fleurettes de choux-fleurs dans un plat adapté avec ½ verre d’eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300g: 12 min 8min Pour 600g: 18 min 14min

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

CHOUX-FLEURS EN FLEURETTES issus de l'agriculture biologique, surgelés

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	98 kJ 23 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,3 g < 0,1 g	0,4% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	2 g 1,8 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	2,4 g
Protéines	2 g	4% AR*
Sel	0,03 g	0,5% AR*