Bol vapeur brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises
- 1 part
Ref : 10454
le bol de 250 g
1580 le KG
395 F
Dans ce bol vapeur, brocolis, pois croquants, tomates et courgettes donnent le ton d’un repas riche en vitamine C. Ce mélange offre de vrais bienfaits en quelques minutes grâce à une cuisson vapeur express au micro-ondes. A déguster chaud ou froid pour une pause repas légère et savoureuse.
Modes de préparation
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
4 minRetirez le bol de son étui et placez-le tel quel au four à micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.
-
Au micro-ondes
Préparation froide
24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange de légumes brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises, Surgelé
-
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
135 kJ 32 kcal |
2% AR* 2% AR* |
337 kJ 80 kcal |
4% AR* 4% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g < 0,1 g |
0,5% AR* 0,4% AR* |
0,8 g 0,2 g |
1% AR* 0,9% AR* |
Glucides dont sucres |
3,7 g 2,8 g |
1% AR* 3% AR* |
9,3 g 7,1 g |
4% AR* 8% AR* |
Fibres alimentaires |
2,5 g |
6,2 g |
||
Protéines |
2,4 g |
5% AR* |
5,9 g |
12% AR* |
Sel |
0,03 g |
0,5% AR* |
0,07 g |
1% AR* |
Origine de nos produits
Produit conditionné en Belgique à partir de brocoli origine Equateur, pois croquant origine Belgique, courgette origine Espagne et tomate cerise origine UE (Espagne et/ou Pologne).
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